Йога способствует здоровью и красоте женщин!
Но, к сожалению, часто в занятиях не учитываются особенности женщин: общее состояние здоровья, уровень физической подготовки, конституция, возраст…
Поэтому я освоила профессию йогатерапевта. Хочу научить вас заниматься правильно, без напряжения и травм, так, чтобы получать пользу для здоровья и дольше сохранять молодость и красоту!
В моих группах занимаются от 12 до 70 лет. Я знаю, что в любом возрасте занятия йогатерапией дают нашему телу силу и гибкость, а в душе - радость и мне хочется поделиться этим со всеми женщинами!
ЙОГА С НАТАЛЬЕЙ ГЛАЗУНОВОЙ
ЙОГА
С НАТАЛЬЕЙ ГЛАЗУНОВОЙ
Йога способствует здоровью и красоте женщин!
Но, к сожалению, часто в занятиях не учитываются особенности женщин: общее состояние здоровья, уровень физической подготовки, конституция, возраст…
Поэтому я освоила профессию йогатерапевта. Хочу научить вас заниматься правильно, без напряжения и травм, так, чтобы получать пользу для здоровья и дольше сохранять молодость и красоту!
В моих группах занимаются от 12 до 70 лет. Я знаю, что в любом возрасте занятия йогатерапией дают нашему телу силу и гибкость, а в душе - радость и мне хочется поделиться этим со всеми женщинами!
Современный ритм жизни создает нам массу неприятностей
Скоростной темп — это стрессы, неправильное питание, усталость и отсутствие времени на восстановление приводят женщин ко мне на занятие. Вот основные проблемы:
Хроническая усталость
Лишний вес
Боли в спине
Боли в шее
Боли в пояснице
Как йога может помочь?
- Йога оказывает благотворное влияние на все органы и системы организма. За короткий промежуток времени тело и мысли успевают отдохнуть и восстановиться. В этом состоянии все системы организма приходят в равновесие и начинают работать спокойно и эффективно, что благотворно влияет на восстановление правильного обмена веществ.
- Польза йоги заключается еще и в том, что она увеличивает уровень гемоглобина, количество эритроцитов и уменьшает вязкость крови, что значительно снижает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний.
- Йога помогает избавиться от еще двух болезней современности – от стрессов и депрессий. Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения. Йога поможет научиться расслабляться. При расслаблении все системы начинают работать более активно. Улучшается пищеварение, половая функция.
- Эндокринная система работает хорошо, уравновешивая гормональный фон, а значит, способствует уравновешенному состоянию. Кроме того, регулярная практика устраняет и последствия стресса – язву и некоторые проблемы пищеварения.
- Йога сохраняет молодость и улучшает состояние кожи. Женщины, которые долго занимаются практикой, в большинстве случаев выглядят гораздо моложе своих лет.
Как йога может помочь?
- Йога оказывает благотворное влияние на все органы и системы организма. За короткий промежуток времени тело и мысли успевают отдохнуть и восстановиться. В этом состоянии все системы организма приходят в равновесие и начинают работать спокойно и эффективно, что благотворно влияет на восстановление правильного обмена веществ.
- Польза йоги заключается еще и в том, что она увеличивает уровень гемоглобина, количество эритроцитов и уменьшает вязкость крови, что значительно снижает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний.
- Йога помогает избавиться от еще двух болезней современности – от стрессов и депрессий. Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения. Йога поможет научиться расслабляться. При расслаблении все системы начинают работать более активно. Улучшается пищеварение, половая функция.
- Эндокринная система работает хорошо, уравновешивая гормональный фон, а значит, способствует уравновешенному состоянию. Кроме того, регулярная практика устраняет и последствия стресса – язву и некоторые проблемы пищеварения.
- Йога сохраняет молодость и улучшает состояние кожи. Женщины, которые долго занимаются практикой, в большинстве случаев выглядят гораздо моложе своих лет.
Познакомимся?
Меня зовут Наталья Глазунова. Я преподаю йогу с 2017 года. За это время прошла осознанный путь преподавателя и готова поделиться тем, что мне кажется в йоге наиболее важным и сущностным.
Йога для меня не работа, а образ жизни. Я начала заниматься практикой в 2012 году из-за проблем со здоровьем, которые хотела решить. У меня обнаружили грыжи и предложили сделать операцию, но как вы понимаете, после неё возможны осложнения… В добавок к этому, у меня с детства был поставлен диагноз «сколиоз с правосторонним искривлением в грудном отделе и левосторонним в поясничном отделе», и после рождения второго ребёнка меня стала беспокоить ноющая боль в коленях.
Тогда я занялась именно ЙОГАТЕРАПИЕЙ.
На сегодняшний день у меня нет грыж! Сколиоз остался совсем незначительным, и про ноющую боль в коленях я забыла.
За годы своей практики я посетила различные семинары, обучающие программ по йоге, йогатерапии, получила специальность: Йогатерапия опорно-двигательной системы, диплом гос. образца. Собрала по кусочкам собственное, целостное видение на здоровье человека, которым готова поделиться теперь и с вами.
Я приглашаю вас вместе начать меняться и научится любить свое тело, а оно точно вам ответит благодарностью.
Тогда я занялась именно ЙОГАТЕРАПИЕЙ.
На сегодняшний день у меня нет грыж! Сколиоз остался совсем незначительным, и про ноющую боль в коленях я забыла.
За годы своей практики я посетила различные семинары, обучающие программ по йоге, йогатерапии, получила специальность: Йогатерапия опорно-двигательной системы, диплом гос. образца в лучшей онлайн школе России. Собрала по кусочкам собственное, целостное видение на здоровье человека, которым готова поделиться теперь и с вами.
Я приглашаю вас вместе начать меняться и научится любить свое тело, а оно точно вам ответит благодарностью.
Какие вопросы мне часто задают?
Вы можете задавать самые-самые «глупые» вопросы лично мне или в чате. Когда то и я сама задавала такие вопросы :)
Приглашаю вас в онлайн-Клуб:
Отзывы
Отзывы
+79858585774
©2024, Глазунова Наталья Леонидовна
Вы можетЕ связаться со мной здесь:
